Йога | Yoga

Йога | Yoga
15 мая 2018

Вечерняя йога для хорошего сна

Находитесь в каждой позе по 1-2 минуты. Концентрируйтесь на дыхании: 10-15 глубоких вдохов и выдохов в каждой позе.