Йога | Yoga

Йога | Yoga
9 мая 2018

МЕДИТАЦИЯ "ИДЕАЛЫ ВОЗМОЖНОГО В ЧЕЛОВЕКЕ"

В каждом из нас есть скрытый потенциал, и есть некоторые знания о себе более совершенном. Как правило, это интуитивное знание или ощущение, которое порой сложно описать словами, это нечто глубинное, внутреннее. Знание о том, что это есть, не ведет нас к быстрому раскрытию скрытых потенциалов, но приоткрывает двери в себя неизведанного, нового, потенциально более эволюционного.
Чтобы начать знакомство с собой, можно провести для начала не сложную медитацию.
Займите позицию стоя и настройтесь на медитацию.
Подышите некоторое время, и расслабьте свои мысли и чувства.
Осознайте себя, свое тело.
Увидьте, перед собой некоторый фантом, полностью на вас похожий, но он более совершенен. Рассмотрите его внимательно. Почувствуйте, чего в вас сейчас не хватает, что есть в вашем фантоме, это чувство может прийти не в виде четких мыслей, а просто в виде некоторого ощущения.
Сделайте шаг вперед, как бы соединяясь с фантомом. Представьте, как он начинает вас обтекать и проникать в вас, заполняя пустоты нереализованного пространства, выдавливая не нужные программы и стереотипы, заменяя их новыми, более совершенными возможностями, некоторое время осознавайте заполнение новыми энергиями, когда почувствуете завершенность выйдите из медитации.
Сядьте и понаблюдайте за своими ощущениями, осознайте, что в вас изменилось.