Йога | Yoga

Йога | Yoga
28 апреля 2018

БАНАНЫ ПОМОГУТ ОТ ВСЕГО!

1. Сезонная депрессия
Бананы содержат естественный усиливающий подниматель настроения - триптофан.
2. Упражнения
Бананы дают мгновенное, длительное повышение энергии. Съешьте два банана, чтобы произвести достаточно энергии для разминки в 90 минут.
3. Избыточный вес
Исследования показывают, что, если вы находитесь в работе, связанной с высоким психологическим напряжением, возможно, вы имеете тенденцию к необоснованному физиологически потреблению пищи, вызванному стрессом. Пробуйте есть банан каждые два часа, чтобы управлять сахаром в крови и держать его уровень устойчивым.
4. Нервозность
Съешьте банан, чтобы помочь успокоить нервозность, в них много витамина B.
5. Язва
Бананы нейтрализуют кислую среду желудка. Они уменьшают раздражение в желудке.
6. Утреннее недомогание
Вы можете держать ваш уровень сахара в крови в норме, чтобы избежать утреннего недомогания, используя для легкой закуски между приемами пищи бананы.
7. Анемия
В бананах высоко содержание железа, что способствует производству гемоглобина, который помогает при анемии.
8. Изжога
Банан - естественное нейтрализующее кислоту средство. Просто съешьте банан, когда вы почувствуете изжогу.
9. Бросить курить
Если вы пробуете бросить курить, то калий, магний, B6 и B12 в бананах могут помочь в восстановлении удаления из организма никотина.
10. Бородавки
Некоторые люди протирают внутренней стороной банановой кожуры бородавки по несколько раз день. Другие говорят, что нужно положить маленький кусочек банана в коже и закрепить его на бородавке лейкопластырем. Попробуйте.