Фотострана » Интересные страницы » Будь в форме » Йога | Yoga » Комплекс упражнений для здорового позвоночника
Комплекс упражнений для здорового позвоночника
1. по 20 раз на каждую ногу
2. по 15 раз
3. по 15 раз
4. по 10 раз
5. по 30 раз
6. стоим в каждой позе по 15 секунд 3 раза
Рекомендую рассмотреть планку..
войдите, используя
или форму авторизации