Фотострана » Интересные страницы » Будь в форме » Йога | Yoga » Вечерняя йога для хорошего сна
Вечерняя йога для хорошего сна
Находитесь в каждой позе по 1-2 минуты. Или же концентрируйтесь на дыхании: 10-15 глубоких вдохов и выдохов в каждой позе.
Комментарий скрыт
конечно....так накувыркаешься, что можешь заснуть в одной из поз...
войдите, используя
или форму авторизации