Йога | Yoga

Йога | Yoga
2 февраля 2018

Лимфатический массаж. Улучшаем общее состояние лимфатической системы.

1. Постукивая средним пальцем по нейролимфатическим точкам на груди, найдите болезненную.

2. Массируйте её 2-3 пальцами, сдвигая кожу в разных направлениях, с течение 10 сек.

3. Массировать каждую минимум по 3 сек. очень небольшим давлением.