Фотострана » Интересные страницы » Будь в форме » Йога | Yoga » Асаны для позвоночника! Находитесь в каждой позе 1 минуту
это уже для тренированных.
это делают с любой степенью подготовки, а на фото - то, к чему надо стремиться)
Комментарий скрыт
косточки ни у кого не гнутся) А мышцы-связки... Йога учит расслаблять нужные мышцы, чтоб они тянулись. Как только научитесь, сразу начнет понемногу тянуться ваша "проволока", главное не торопиться, а наслаждаться прогрессом)
войдите, используя
или форму авторизации