Йога | Yoga

Йога | Yoga
16 октября 2017

8 натуральных лимонадов, которые помогут пить больше воды

1. Кокосовый лимонад с персиком и ягодами

Ингредиенты:

1 чашка черники
1 чашка ежевики
2 небольших персика без косточек (нарезать кубиками)
6 чашек отфильтрованной воды
2 чашки кокосовой воды

2. Лимонад из киви

Ингредиенты:

3-4 спелых киви (очищенных и тонко нарезанных или измельченных для получения более насыщенного вкуса)
2 литра отфильтрованной воды
Щепотка черного перца

3. Лимонад с клубникой и базиликом

Ингредиенты:

Пучок листьев базилика (порубить)
1 клубника (нарезать ломтиками)
3-5 ломтиков огурца
1,5 литра отфильтрованной воды
Лед

4. Лимонад с малиной

Ингредиенты:

2 чашки малины
8 чашек отфильтрованной воды
1 большой лимон (нарезать ломтиками)
2 сушеных финика (мелко порубить)

5. Арбузно-дынный лимонад

Ингредиенты:

1 чашка дыни канталупа, нарезанной кубиками
1 чашка медовой дыни, нарезанной кубиками
1 чашка арбуза, нарезанного ломтиками
2 литра отфильтрованной воды

6. Лимонад с апельсином, клубникой и мятой

Ингредиенты:

1/2 стакана свежей мяты
1 чашка клубники, нарезаной ломтиками
1 средний апельсин, нарезанный кружочками
1 литр отфильтрованной воды

7. Ананасово-имбирный лимонад

Ингредиенты:

1 чашка свежего ананаса, нарезанного мелкими кубиками
3-сантиметровый корень имбиря, нарезанный слайсами
2 литра отфильтрованной воды

8. Огуречно-лавандовый лимонад

Ингредиенты:

1 огурец, нарезанный слайсами
1 чайная ложка сушеной лаванды (или 2 свежих веточки лаванды)
2 литра отфильтрованной воды