Йога | Yoga

Йога | Yoga
6 июня 2017

Эффективный комплекс для укрепления мышц пресса и всего тела.

• Каждая позиция - от 30 до 60 секунд для каждой стороны.
• Выполняйте в 2 или 3 подхода.
• Старайтесь дышать медленно, глубоко и ровно.