Фотострана » Интересные страницы » Будь в форме » Йога | Yoga » Комплекс упражнений направленный на раскрытие тазобедренных суставов и освоение поперечного шпагата ...
Комплекс упражнений направленный на раскрытие тазобедренных суставов и освоение поперечного шпагата (Самаконасаны - поза прямого угла).
Эти асаны воздействуют на тазобедренные суставы, расширяя диапазон движений. Хорошо тонизируют мышцы ног и придают им стройность. Способствует притоку крови к области таза.
войдите, используя
или форму авторизации