Йога | Yoga

Йога | Yoga
9 декабря 2016

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ НАПИТОК МОЖЕТ БЫТЬ И ПОЛЕЗНЫМ

Напиток получается в меру сладкий, пряный, слегка согревающий*. Наполняет энергией и позитивом. На одну порцию:

Миндаль жареный 50 г
Сушеные (обязательно сладкие) финики - 50 г (по желанию)
Зеленый кардамон - 2 коробочки
Шафран - 3 тычинки
Молоко - 250 мл
Маленькая щепотка куркумы (по желанию).

Жареный миндаль залейте кипятком на 10 минут. Шафран также залейте горячей водой (10-15 мл) на 10 минут. Из фиников удалите косточки, миндаль очистите от шелухи.

Все ингредиенты переложите в блендер. Добавьте семена из двух коробочек кардамона и куркуму, влейте подогретое молоко. Взбейте блендером на высокой скорости. Приятного аппетита!

*Помним, что при высокой Капха-доше рекомендуется ограничивать молочное и сладкое.