Йога | Yoga

Йога | Yoga
9 июня 2016

7 ВЕЩЕЙ, О КОТОРЫХ СТОИТ ПОМНИТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

1. Люди - зачастую, лучшее вдохновение, а общение с людьми иногда - лучший источник радости. Самые красивые пейзажи и удивительные места иногда имеют больше ценности, когда рядом друзья. И если мы в правильной компании, даже самые обычные и незаурядные места становятся особенными и запоминаются навсегда.

2. Дело красит человека. В тысячу раз приятнее общаться с теми, кто занимается делами, чем с теми, кто только потребляет и критикует дела других.

3. Порция веселья каждый день так же важна для здоровья, как и ежедневная порция овощей или свежего воздуха.

4. Пытаться изменить других — идея, обреченная на провал. Как бы мы не старались переделать кого-то, скорее всего мы ничего не добьемся, и наши попытки вызовут раздражение. Лучшая тактика — меняться самим и вдохновлять окружающих.

5. Искренность — лучший союзник здоровья и здоровых отношений. Лицемерие и притворство вызывают большой дискомфорт.

6. Уметь говорить «нет» так же важно, как и уметь говорить «да». Хорошо быть открытым новому, но важно всегда использовать «фильтр» — отказываться от неинтересных проектов, избегать неприятного общения, вовремя расставаться с вредными привычками и бесполезными вещами. Избавляя свою жизнь от лишнего, мы открываем дверь новому.

7. Нет такой диеты или образа жизни, который бы подошел всем на 100%. Рекомендации и планы питания могут направлять, предлагать новые принципы и привычки, но применяя любые советы на практике, важно адаптировать все к своему уникальному организму и образу жизни, прислушиваться к себе. Перемены в питании — только первый шаг. То, что мы едим, отражается на нашем здоровье и внешности, влияет на наш характер и эмоции. Более осознанное питание делает нас более осознанными и в других аспектах жизни. Но идеальный набор продуктов в холодильнике — не финальная точка, а только начало других увлекательных трансформаций.