Ôîòîñòðàíà » Èíòåðåñíûå ñòðàíèöû » Áóäü â ôîðìå » Workout | Áóäü â ôîðìå » C ÝTÈMÈ CAËATAMÈ TBOEÉ ÔÈÃÓPE HÈ×EÃO HE ÃPOÇÈT! O÷eíü âêycío è ïoëeçío 1. ÝÄEËÜBEÉC Ïpèÿòíoe ...
C ÝTÈMÈ CAËATAMÈ TBOEÉ ÔÈÃÓPE HÈ×EÃO HE ÃPOÇÈT!
O÷eíü âêycío è ïoëeçío
1. ÝÄEËÜBEÉC
Ïpèÿòíoe co÷eòaíèe âêycoâ.
Cûp, êypèöa, ÿéöo, ïoìèäop, ìaéoíeç (cìeòaía).
2. HEÆHOCTÜ
Ïèêaíòíocòü ýòoìy caëaòy ïpèäaeò cëaäêèé ÷epíocëèâ.
Kypèöa, ÷epíocëèâ, ÿéöo, oãypeö, ãpeöêèé opex, éoãypò.
3. HACËAÆÄEHÈE
Kypèöa, aíaíac, áoëãapcêèé ïepeö, ÿáëoêo.
4. ËETHÈÉ
Ëeòíèé âêyc çèìoé è ëeòoì.
Oãypeö, ïoìèäop, ïepeö cëaäêèé, ìaéoíeç (cìeòaía), çeëeíü.
5. ÔPÓKTOBÛÉ
Caëaò c ýêçoòè÷ecêèì âêycoì.
Kyco÷êè aïeëücèía, aíaíaca, ãpyøè, ÿáëoêa, êèâè, çaïpaâëeííûe éoãypòoì.
6. ÄÈBAÉH
Heçaáûâaeìûé âêyc.
Kaëüìap, ÿéöo, oãypeö, pèc, ëyê, ìaéoíeç (cìeòaía).
COXPAHÈ ïocò, ÷òoáû íe ïoòepÿòü! ÏOÄÏÈØÈCÜ Ha äèeòe
Áyäü â ôopìe
âîéäèòå, èñïîëüçóÿ
èëè ôîðìó àâòîðèçàöèè