武术

Бессмертные цитаты Великого Брюса Ли!

«Будь мягок, но не покорен.
Будь тверд, но не жесток.»

«Двиг... Читать далее

https://www.youtube.com/watch?v=LmLAifjAHvE

1. Штанга



Очень полезная штукенция. Позволяет не только закачать ноги, но и укрепить поясницу, позвоночный столб. Из-за большого напряжения дает положительный толчок для всех групп мышц организма. ... Читать далее

Принципы подготовки и ведения боя в Дим-Мак


Первым и наиважнейшим принципом является правильное дыхание. Именно пользуясь правилами правильного дыхания, необходимо выполнять все упражнения и приемы.... Читать далее