Лента блога "ФИТНЕС | МОТИВАЦИЯ ♡ Упражнения ✓ Питание" - Страница 3

ФИТНЕС | МОТИВАЦИЯ ♡ Упражнения ✓ Питание

Для тех, кому не безразлична своя фигура. Для тех кто любит спорт. И просто для тех, кто любит красивых и спортивных девушек!

✓ Присоединяйся к нам!

Знаете ли вы, что если выполнять эти упражнения каждый день, то вы будете прекрасным объектом для во... Читать далее

Интенсивная тренировка для ног и пресса

Порядок тренировок по 20 повторов каждого из описанных упра... Читать далее

ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ "зеленый" коктейль

Нереально вкусный и полезный коктейль, который эффективно борется ... Читать далее

Осторожно!

Лучшие виды физической нагрузки для рельефа

1. Бег - это оптимальный вид тренинга для получения рел... Читать далее

Фитнес для груди.

1.Встаньте прямо, руки перед собой,ладони соедините. С силой сжимайте ладони (20 ... Читать далее

Супер упражнения для ног! Очень быстро уходят объемы!

1. Ложимся на спину, ноги согнуты в коленях. ... Читать далее

Имбирный чай с яблоками
калорийность - 20,7 ккал на 100 г

Корень имбиря - 30 гр.
вода - 2,5 литра
я... Читать далее

Метаболическая диета!

Часто причиной накопления лишних килограммов являются сбои в работе гормональ... Читать далее

Десерты и красивая стройная фигура могут мирно сосуществовать. Главное, помнить.

- Не пирожное, а з... Читать далее

Прекрасная тренировка

• Пресс - 20 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 2 мин)
• Прыжки - 10 р... Читать далее

Ты ничего никогда не совершишь, если будешь ждать идеальных условий

Продукты для хорошего тела

1. Низкокалорийные продукты
помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба... Читать далее

Чего не хватает твоему организму

Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фру... Читать далее

САМ СЕБЕ ТРЕНЕР — И ЧТО ИЗ ЭТОГО ПОЛУЧАЕТСЯ

Эту статью будет полезно прочитать 90 % посетителей тре... Читать далее