Кушай и худей | Лучшие рецепты

Тыквенная каша - отлично подходит как для завтрака, так и для ужина. 
на 100грамм - 37.81 ккалБ/Ж/У ... Читать далее

Прямой эфир самого безбашенного шоу, смотри сейчас!

Блин, просто кровь из глаз

Очень вкусный, быстрый плов с курицей. 
на 100грамм - 133.07 ккал 

Б/Ж/У - 9.31/1.35/20.69 

Ингред... Читать далее

Низкокалорийный вкусный ужин: запеченная треска с помидорами. 
на 100грамм - 67.63 ккалБ/Ж/У - 12.13... Читать далее

И матом выражаться!

Рыба тушенная в сметане 
на 100 грамм - 91.3 ккал Б/Ж/У - 9.89/4.36/3.26 

Ингредиенты: 
500 г филе ... Читать далее

Хороший метод!

Сырный суп по-французски
Ингредиенты: 

Филе курицы — 400–500 г 
Плавленый сыр — 200 г 
Картофель — ... Читать далее

Что-то дорогая часть!

Курица в перце

Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр 13.07*3.31*2.31*93.67

Ингредиенты:
Болгарс... Читать далее

Жиза то какая

Салат с говядиной, помидорками и яйцами 117 ккал

Ингредиенты:
- 150 г отварной говядины
- 12 помидо... Читать далее

Бедный, бедный Никифор!

Грибы в сметане

101 ккал на 100 гр.

Ингредиенты:

500 г свежих грибов 

1/2 стакана сметаны
25 г с... Читать далее

Мне нельзя такое!

Кабачковый пирог с мясом и грибами
На 100грамм - 40.86; ккалБ/Ж/У - 3.87/1.18/3.63

Ингредиенты: 
Ка... Читать далее

Рыба тушенная в сметане 
на 100 грамм - 91.3 ккал Б/Ж/У - 9.89/4.36/3.26 

Ингредиенты: 
500 г филе ... Читать далее

Не надо так, Лена!

Сочные куриные шницели
на 100грамм - 133.36 ккалБ/Ж/У - 20.61/3.17/4.31

Ингредиенты:
- куриное филе... Читать далее

Как правило! 

Так чаще всего и бывает!

Омлет с помидорами

Ингредиенты:

Яйца — 3 шт.
Показать полностью..
Молоко — 100 мл
Помидор — 1 шт.
... Читать далее

А-ля яблочный штрудель
на 100грамм - 102.45 ккалБ/Ж/У - 2.53/1.75/18.54

Ингредиенты:
- 100гр.бездро... Читать далее

А должны носить свои футболки!

Брауни с творогом, шоколадом и вишней. 

250 ккал на 100 г 

Ингредиенты:
Вишня 400 г 
Творог 300 г ... Читать далее

Вот в точку, никакого смысла нет возиться!

Жаркое из индейки с грибами. 
На 100 гр- 101.36 ккал. 

Ингредиенты на 6 порций: 

800 г филе бедра ... Читать далее

Креативно! Безопасно!

Сиденье супер

Очень нежный салат «Неженка». 

Ингредиенты: 
400 г. ветчины без жира, можно вареную грудку; 
4 свеж... Читать далее

Здравствуй, дистанционное обучение!

Запеканка с корицей и черносливом. 

Ингредиенты: 
Творог 5% — 200г 
1-2 яблока 
чернослив ( 5-6 шту... Читать далее

Вы знаете про нас всё! 
Это ещё раз подтверждает, что мы все "под колпаком"! 

Невероятно нежный и лёгкий ПП ТОРТИК с ТВОРОЖНЫМ КРЕМОМ и КИВИ! 

На 100 гр.~94 ккал.

Ингредиенты:
... Читать далее

Про квартиру вообще в точку!

Капустные котлеты для перекуса. 
на 100грамм - 114.6 ккал 

Б/Ж/У - 4.95/6.52/9.28 

Ингредиенты: 

... Читать далее

Каждую ночь так с мужем спим и всё супер!

Капуста с куриными сердечками и зеленью. 
Ингредиенты 

Куриные сердечки — 500 г. 
Капуста — 0,5 коч... Читать далее

Простой, полезный и вкусный домашний сыр! 
на 100грамм - 63.95 ккалБ/Ж/У - 3.95/3.36/4.36 

Ингредие... Читать далее

МАРИНАДЫ ДЛЯ РЫБЫ. 
Будете готовить ещё не раз. 

1. Скумбрия за три минуты 

Ингредиенты: 

Скумбри... Читать далее

Ой много чего мы еще не знаем и лучше бы не знать!

Салат из курицы с сыром и ананасом 
 
Итого на 100 грамм 113 ккал
Б/Ж/У 11.3 / 3.8 / 8

Даже в проце... Читать далее

Здоровское фото! 

Обожаю такие семьи! 
Где и детишки любимы и животные тоже! Счастья вам и здоровья...

Лучшее дополнение к куриному филе: 6 идей.
 
1. Куриное филе запеченное в горчице + гречка + кукуруз... Читать далее

Ну так-то она права!

Шикарный диван!

Для однушки в самый раз!

Творожно-яблочное суфле! Быстро и вкусно!
на 100грамм - 72.83 ккалБ/Ж/У - 9.68/1.59/4.56 

Ингредиен... Читать далее

А девчонке нравится всё это!

Папа делает великолепные фотографии с маленькой дочкой!

Забудьте про майонез. 22 ЗАПРАВКИ ДЛЯ САЛАТОВ: ЧТО ЧЕМ ЗАПРАВЛЯТЬ!
Существуют сотни различных заправ... Читать далее

Согласна полностью!

Сырники в духовке с ягодами! Вкусный и полезный завтрак!
на 100грамм - 119.74 ккалБ/Ж/У - 11.72/1.91... Читать далее