массаж

Массаж
23 ноября 2015

КИВИ ОТ БЕССОННИЦЫ

Лежим, уснуть не можем. Начинаем считать овец, может это вас и успокаивает. Нет? Интересно - думаете вы, почему не могу уснуть? Уже посчитала сто овец, двести, триста. А он, сон, так и не приходит. Каждую ночь бессонница, бессонница и, снова она проклятая.

Полезно, перед тем, как идти спать - съесть два плода киви. За два часа до сна. В организме начинает увеличиваться количество серотонина, который помогает справляться с этим недугом. Не возмущайтесь - это доказано. Съедайте фрукты в течении двух недель и, крепкий сон вам обеспечен.