ПреЛЮДИи чувств

Катерине понравилась запись

Прелюдии Чувств
7 октября в 01:11

8 странных японских привычек, которые могут показаться глупыми, но на самом деле работают

1. Говорите со своим телом так, словно оно может вас услышать.
Желудок, грудь и горло могут хранить то, что разум ещё не успел осмыслить. Спросите их, почему именно там появилось напряжение.

2. Поблагодарите то, что собираетесь оставить в прошлом.
Старую работу. Старую любовь. Прежнюю версию себя. Благодарность помогает закрыть дверь, вместо того чтобы годами оставлять её приоткрытой.

3. Напишите своё желание на лавровом листе и сожгите его.
Огонь делает намерение более ощутимым и реальным. А то, что воспринимается как реальное, может активировать подсознание.

4. Мойте руки после общения с человеком, который эмоционально вас истощает.
Если есть возможность - холодной водой. Тело может воспринять это как сигнал: ситуацию пора отпустить.

5. Разговаривайте вслух со своим будущим «я».
Спросите: «Что ты хочешь, чтобы я сделал(а) сегодня?» Так мозг начинает принимать решения с точки зрения вашей будущей версии.

6. Извинитесь перед собой в детстве.
За моменты, когда оставляли себя без поддержки. За то, что не защитили ту версию себя, которая особенно в этом нуждалась. Произнесите это вслух.

7. После тяжёлого момента одну минуту походите задом наперёд.
Измените способ движения - и может измениться восприятие произошедшего. Дайте телу понять, что теперь вы в безопасности.

8. Перед важным решением прошепчите своё имя.
Мозг внимательнее реагирует, когда слышит собственное имя. А затем спросите себя: «Что бы выбрал(а) я?»