Искусство маленьких радостей: учимся наслаждаться моментом!
При бешеном ритме в больших городах мы часто забываем, что жизнь — это не только гонка за деньгами и карьерными достижениями. Мы забиваем себя заботами и обязанностями, пытаясь выжать максимум из каждого дня.
Но что, если счастье уже прямо перед нами?
Да, это не всегда блестящие бренды и новые гаджеты. Это может быть простая чашка ароматного кофе, который вы так любите, или лучик солнца, пробивающийся сквозь облака.
Уметь радоваться и наслаждаться мелочами — настоящий навык, который заслуживает премию и его нужно развивать. И тут важно остановиться, выключить эту бесконечную мыслемешалку... задать себе вопрос: «Что приносит мне удовольствие прямо сейчас?»
Может, это прогулка по парку, где под ногами шуршат листья, а деревья переливаются красками осени? Как насчёт теплого вечера с книгой и пледом? А может, это просто момент тишины, когда вы сидите в кафе и наблюдаете за людьми вокруг? Или увидеться с родными, обнять их крепко-крепко и сказать «Я тебя люблю!»?
Не забывайте и заботиться о себе.
Баланс в жизни — это не только про работу и отдых, но и про умение радоваться простым вещам.
Если еще нет плана на вечер, пробуем просто полежать на диване, смотря в потолок, осознавая то, как круто, что вы имеете возможность жить: дышать, ходить, видеть, сышать, и что ваши близкие рядом.
Жизнь — это не спринт, это марафон, причем на свежем воздухе. Вперед, дамы и господа, ловите кайф от каждого мгновения.
войдите, используя
или форму авторизации