Светлана

Светлана
7 сентября в 09:52

Мы - элегантного возраста. У нас есть всё, чего мы хотели 60 лет назад:
мы не ходим ни в школу, ни на работу, у нас есть ежемесячное пособие и
своё жилье, нас не принуждают вовремя приходить домой, у некоторых есть водительские права и своя собственная машина, люди нашего возраста не боятся ни забеременеть, ни умереть, нам и так повезло дожить до почти преклонного возраста. Жизнь прекрасна! Мы невероятно умны. Наш мозг работает медленнее, потому что он перегружен знаниями. Мы не тупеем, нам просто приходится дольше искать нужные факты среди тонн
скопленных фактов, которые, кстати, давят на внутреннее ухо, отчего мы
ещё и хуже слышим. Это, как замедление работы компьютерного винчестера, когда он переполнен файлами. Наш мозг не слабее, а наоборот он «поднимает» гораздо больше информации. Вы скажете, что люди нашего возраста
часто заходят в комнату и не могут вспомнить зачем? Или куда что положили.. Это не проблема памяти! Так природа заставляет нас хоть немного двигаться!
ДЛЯ ВСЕХ ТЕХ, КОМУ ОТ 60 И ВЫШЕ, ВОТ НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ И ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ

*Необходимое питание:*
1. Овощи, фрукты
2. Бобовые
3. Орехи
4. Яйца
5. Рыба, мясо (пару раз в неделю)
6. Масло растительное холодного отжима (нерафинированное)

*Три вещи, которые вы должны постараться забыть:*
1. Ваш возраст
2. Ваше прошлое
3. Ваши жалобы

*Три основные вещи:*
1. Ваши друзья
2. Ваши позитивные мысли
3. Спокойный и гостеприимный дом.

*Основные ваши действия:*
1. Всегда улыбайтесь и смейтесь
2. Занимайтесь физическими упражнениями, но только в своём собственном темпе
3. Больше времени проводите с друзьями (не с родственниками, детьми или внуками, а именно с друзьями).

*Семь основных вещей:*
1. Не ждите, пока вы почувствуете жажду, чтобы выпить воды. Пейте чаще.
2. Не ждите, пока вам захочется спать. Спите достаточно и высыпайтесь.
3. Не ждите, пока вы устанете, чтобы отдохнуть. Отдыхайте чаще.
4. Не ждите, пока вы заболеете, чтобы пройти медицинское обследование. Проходите его регулярно
5. Не ждите чудес, чтобы доверять Богу
6. Никогда не теряйте уверенности в себе
7. Оставайтесь позитивными и всегда надейтесь на лучшее завтра.

Чем хороши старинные друзья?
Да тем, что рядом с ними не стареем
Отстать нельзя и обогнать нельзя,
Шагаем вместе с ними к юбилеям.

И нам, друзья, не нужно унывать.
Что из того что нам уже не двадцать?
Пусть с каждым днём труднее засыпать,
Но с каждым днём всё легче просыпаться.

Пусть заедает нас радикулит,
Хрустят и не сгибаются колени.
Ведь живы мы, пока ещё болит
У нас душа за это поколение!

Поспорим мы с судьбой ещё не раз.
Года текут, как талая водица,
А раз мы можем пить, так выпьем и за нас,
За наши нестареющие лица!