Оксана

Оксана
28 октября 2021

#Zdorovo_Zozh
Мало магния – много проблем.
Согласитесь со мной, мужчины чаще всего не задумываются о своем здоровье пока оно есть. А ведь они – самые сложные пациенты. Не так часто слышу от мужчин о профилактике как хотелось бы.
Очень простой пример: слишком часто наваливается усталость или сводит икроножную мышцу судорогой, бессонница и снижение либидо. Это признаки переутомления, но после отдыха не становится лучше. Эти симптомы очень часто говорят о нехватке магния в организме.
Мужчины первые принимают на себя стресс. Во время стресса организм вдвойне быстрее расходует магний. И когда кортизол включает в организме режим «бей или беги», необходимо большое количество энергии, а ее не хватает потому, что магний отвечает в организме за синтез энергии.
Мышцы должны сокращаться в ответ на нервный импульс. И за это тоже отвечает магний.
Он участвует практически во всех процессах в нашем организме. Поэтому когда магний в норме:
- эмоции под контролем, концентрация и скорость реакции не подводит;
- сосуды и капилляры в тонусе – сокращаются и расслабляются тогда, когда нужно;
- сердечный ритм стабильный;
- либидо в порядке.
А мы ведь этого от мужчин ждем? А от нас, наверное, они ждут заботу? Согласны со мной?
#Zdorovo_Zozh