Шавасана

Враньё, иногда лежу на полу для позвоночника с валиком под поясницей, никакие мысли не уходят ну никак)

Глупости! Если у вас куча проблем, то хоть на полу, хоть в ванной  хоть голышом, хоть в позе ласточки  будете стоять, проблемы из головы не уйдут, боль физическая может вас отвлечь и то не надолго, а тут просто лежать. Помочь вам это может на 7 минут, если для вас любой дискомфорт уже является проблемой, но как только вы снова перестанете ощущать дискомфорт, то ваши мысли  снова с вами....

очень хорошая практика, поддерживаю!

мне помогает.. я так делаю периодически.

действительно помогает....всем здоровья....

Удивительное рядом)))

Шавасана