может бегать просто))

А зубы сжать-чтобы они не сотряслись?

От запора помогает

От запоря натощак утром выпить стакан или два воды комнатной температуры,через 20-30 минут можно есть.

А зубы сжать, чтобы пломбы и вставные челюсти не выскочили...

Комментарий скрыт

Вы не грохайте пятками об пол.пятки разобьёте! Там-опустить.а не долбануть. Ещё можно усложнить- так походить.В начале сложно-потом-нормально.

Проблемы позвоночника от лени.А при тяжёлом физическом труде.особенно сидячем,где все внутренние органы бедны кислородом,нарушено везде кровообращение,особенно в ногах.расслаблен живот.что потом ляжет на колени...усадка межпозвонкового хряща...Обязательно и ежедневно-РАСТЯГИВАТЬ его,делать гибким,как и все разрабатывать суставы,что бы НЕ СТИРАЛИСЬ там хрящи.Врачи не виноваты в вашей лени и нытье.что не дождутся замены сустава.Это на долго не спасёт.

Движение -жизнь

Согласна с Людмилой