Кушай и худей | Лучшие рецепты

Светлане понравилась запись

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
16 марта 2019

Маффины (без яиц)
На 100 грамм 112 калорий белки — 2 жиры — 6 углеводы — 10

Ингредиенты:

Смородина — 100 грамм (или любые другие ягоды)

Мука овсянная — 1 стакан

Мука гречневая — 0,5 стакана

Стакана Вода — 300 миллилитров

Подсластитель по вкусу

Масло оливковое — 5 Ст. ложек

Сода пищевая — 1 чайная ложка

Лимонная кислота — 1/3 чайных ложки

Количество порций: 6

Способ приготовления:

Смешайте смородину, воду, масло и подсластитель.
В отдельной миске соедините муку, соду и лимонную кислоту.
Потихоньку подмешивайте муку в жидкость.
Готовое тесто выкладывайте в формочки, смазанные маслом.
Выпекайте кексы 20 минут в духовке, разогретой до 200 градусов.
Приятного аппетита