В России другой климат, продукты питания. Сибиряку нужно каждый день на обед по тарелке борща и по куску с его кулак мяса особенно зимой, когда на улице 30-40 трескучего мороза да ещё и с ветерком. Вряд ли японцы потянут климат такой с их едой. В связи с этим японские советы нам ни к чему.

Два раза в неделю 100 грамм мяса !!! Утром ничего, обед практически ничего - интересно
какой у него гемоглобин ?? И сколько камней в желчном?? )))))))))))