Ольга

Дмитрию понравилась запись

Ольга Шевченко
20 февраля 2018

Давайте поговорим Сегодня у меня интересный и полезный пост ВХОДИМ В ТРАНС
Вхождение в транс используется для извлечения информации из подсознания и предвидения будущего. Лягте на жесткую поверхность или кровать,спина должна оставалась прямойРасслабьтесь! Ступень1. Следите за Вашим дыханием, на вдохе повторяйте СО-О-О-О, а на выдохе ХАМ-М-М-М. Вы почувствуете, что дыхание происходит само и Вам нет больше необходимости произносить про себя СО-ХАМ. Это означает, что вы находитесь на 1 ступени транса. Ваши мысли и волнения на этой ступени должны исчезнуть.
Ступень2. Начните этап релаксации. Начиная с головы, лица и мышц шеи и постепенно до стоп, расслабляйте каждую мышцу. Мыслено произносите: «мои веки расслабляются, расслабляются, мои глаза расслабляются и т д. Повторяйте процесс 3,4 раза. Возможно Вы ощутите состояние падения в пропасть, не пугайтесь, так надоСтупень3. Про себя повторяйте мантру Оммммм, Оммммм, при этом считая Ом один, Ом два, Ом три и т д. Ступень4. Вы продолжаете повторять мистическую формулу Ом, и при этом Вам необходимо отчетливо представить сияющий солнечный диск в районе Вашего межбровья,визуализируйте яркий солнечный диск, смотрите на него, пока не увидите отчетливое изображение солнца, так как если бы вы видели его в реальности. Как использовать состояние транса? На 4 ступени Вы можете на месте Солнца представить себе любого человека или предмет, а формулу заменить интересующим Вас вопросом. Концентрируясь таким образом, Вы получите ответ в виде звука, слов или образа.Данная методика применима к любым исследованиям и вопросам. А кто то практикует как и я #транс медитацию? #ольгашевченко #404olga #йога #медитация #мантра #релакс #магия #olgashevchenko @aksinya12 [id78258801|@ninel_hairstyle]