Не знаешь, как быстро вернуть себе силы и восстановиться? Рисуй!
1. Одолевает злость — рисуй линии.
2. Болит — лeпи.
3. Уcтaл — рисуй цвeты.
4. Скучно — зaполни листок бумаги разными цветами.
5. Грустно — рисуй радугу.
6. Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей.
7. Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку.
8. Возмущаешься — рви бумагу на мелкие кусочки.
9. Беспокоишься — складывай оригами.
10. Важно вспомнить — рисуй лабиринты.
11. Напряжен — рисуй узоры.
12. Разочарован — сделай копию картины.
13. Отчаялся — рисуй дороги.
14. Надо что-то понять — нарисуй мандалы.
15. Надо быстро восстановить силы — рисуй пейзажи.
16. Если надо систематизировать мысли — рисуй соты или квадраты.
17. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях — сделай коллаж.
18. Хочешь понять свои чувства — рисуй автопортрет.
19. Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна.
20. Важно сконцентрироваться на мыслях — рисуй точками.
21. Для поиска оптимального выхода из ситуации — рисуй волны и круги.
22. Хочешь сконцентрироваться на цели — рисуй сетки и мишени.
23. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше — рисуй спирали.
войдите, используя
или форму авторизации