Людмила

Людмила
16 апреля 2021

ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ!!!

Единственное сохранившееся стихотворение Леонардо да Винчи. 1515г.
Перевод Andrey Novikov-Lanskoy
ЗОЖ посвящается!

Здоровье сохранить не так уж сложно.
Голодным оставайся – до и после
хорошего обеда, о котором
ты честно скажешь, что он прост и вкусен.
Не пей лекарств, проветривай жилище,
днем не ложись, тем паче - после пищи.
Не раздражайся понапрасну, пей
вино с водой, и только под закуску.
Коли нужда зовёт – себя не мучай.
И меру знай спортивным упражненьям.
Не спи ни на спине, ни вниз лицом,
но укрывайся плотно одеялом.
И время иногда давай душе
расслабиться, чтоб заново взбодриться.

В древности люди уже знали о здоровом образе жизни! Однако, современные люди в большинстве своём его игнорируют либо остаются невежественными в этих вопросах. Если кто-то не согласен - посмотрите статистику по росту заболеваемости диабетом 2го типа, ССС, ожирением, онкологией, особенно у детей! Наследственность и экология в этих случаях составляет только 10-15%, и 70-80% - плохие привычки питания и нездоровый образ жизни.