Владимир

Рустему понравилась запись

Владимир Мокляк
14 сентября 2019

ЛЕСЛИ МАКСВЕЛЛ

Сложно поверить, что ей 63 года.

Счастливая бабушка троих внуков.

Живёт в Мельбурне и тренируется 5 раз в неделю.

Как такое возможно? - спросите вы. Да, если не вглядываться в лицо, то вряд ли кто даст этой женщине её года.

Давайте поближе познакомимся с этой женщиной и спросим ее: "Как она дошла до жизни такой?"

Впервые пришла на фитнес в 47 лет.

До 47 лет Лесли была обычной женщиной.

Она не планировала перестраивать свою жизнь: работа визажистом, дом, предстоящая пенсия.

Всё шло своим чередом.

Отправиться на фитнес её побудили возрастные изменения.

Увы, Лесли начала чувствовать, что стареет.

Тело становилось менее подвижным, из глаз пропал задорный блеск.

Причиной тому стал недавний развод, который к тому же больно ударил по самооценке женщины.

И Лесли решила заняться фитнесом — авось что-то и выйдет.

И вышло.

В 48 лет новоиспеченная спортсменка стала тренером в своём зале, а в 49 — выиграла первые соревнования.

Зачем Лесли спорт?

Лесли рассказывает о своём хобби так: "У меня всегда был большой интерес к спорту и к здоровому образу жизни. Я знала, что это единственный способ быть и чувствовать себя моложе. Я получаю удовольствие от того, какая я сильная. Мне нравится, когда я чувствую силу в мышцах. Разве нужны ещё какие-то причины для занятий спортом?"

Благодаря тренировкам, у Лесли появилось множество друзей и знакомых.

Ещё бы: она практически не выходит из зала.

Женщина работает персональным тренером, и к ней выстраивается очередь из желающих позаниматься под её началом.

Любит кавалеров помладше.

"Мама всегда говорила мне, что мальчикам не нравятся мускулы, — смеётся Лесли. — Нравятся, и ещё как! Все мои партнеры были моложе меня на 10-20 лет. А с бывшем мужем разница была в 13 лет. Конечно, моложе был он".

Лесли 63 года, но возраст не мешает ей вести активную жизнь.

Женщину регулярно приглашают на свидания, и она часто отвечает взаимностью.

При этом у Лесли есть три внука, которые, кстати, очень гордятся своей активной бабушкой.

Лесли буквально излучает уверенность.

Она чувствует себя молодой и счастливой.

Пока она не увлеклась спортом, такого не было.

Мотивация от Лесли.

Лесли знает, как полюбить спорт.

Вот как она мотивирует тех, кто ходит на её персональные тренировки:

"Не ждите! Никогда не ждите подходящего момента, работайте над собой сейчас! Я знаю, что каждая женщина хочет чувствовать себя уверенно, излучать здоровье и красоту. И это возможно. Посмотрите на меня: я занимаюсь спортом по часу в день, качаю пресс, делаю приседания, жим от груди. И результат того стоит!"

Лесли отказалась от нездоровой пищи и сахара.

Любую свободную минутку она советует использовать для того, чтобы стать лучше?

Бросил муж? Качай ягодицы. Уволили с работы? Качай руки! — вот девиз неунывающей бабушки.

По мнению Лесли, спорт даёт энергию и тонизирует организм.

В плане спортивной подготовки эта 63-летняя бабуля легко даст фору 30-летним женщинам!

Интервью.

Интервью состоялось на выставке "Спорт и здоровье" в Мельбурне.

Корреспондент. Лесли, глядя на вас, очень сложно угадать ваш возраст.

Лесли. А вы не угадывайте.

Корреспондент. Хорошо, не буду. Скажите, Лесли, что для вас ваш возраст?

Лесли. Возраст - это просто цифры, которые вам отсчитывает природа и не более того. Возраст не важен, важным является ваше ощущение жизни и внутренний настрой.

Корреспондент. Скажите, а какие вы ставили перед собой цели, когда впервые переступили порог спортзала?

Лесли. Вы знаете, я всегда была слишком худой. Многие думали, что я больна анорексией и я хотела поднабрать немного мышц, но без применения стероидов.

Корреспондент. И вам удалось?

Лесли. Более чем. Но после того как мне это удалось сделать, я решила помогать людям приобретать фигуры их мечты. Я получила образование фитнес-тренера и начала вести группы женские и мужские.

Мне очень нравится наблюдать как через изменение фигуры у человека меняется судьба.

Корреспондент. Вы же на этом не остановились и начали выпускать книги о правильном питании.

Лесли. Да, вы правильно сказали "правильное питание" именно правильное. Я ненавижу диеты. Сначала вы ломаете организм, потом он ломает вас.

В наше время очень много пищевых мифов, которые я в своих книгах опровергаю.

Корреспондент. Лесли, но как вам не тяжело тренироваться пять раз в неделю?

Лесли. Абсолютно нет. Я помогаю своему организму лучше себя чувствовать. И потом у меня не каждый день силовые тренировки. Я делаю кардио через день и еще танцую спортивные танцы.

Корреспондент. Дайте три совета тем женщинам, которые хотели бы пойти в спортзал, но боятся.

Лесли. Первый совет - не бойтесь. Главное сделать первый шаг. Не хотите в спортзал, просто гуляйте быстрым шагом, но делайте это регулярно.

Второй совет - никаких диет. Только правильные продукты и бросьте потреблять обезжиренные продукты. Не ешьте переработанные продукты. Только то, что выращено самой природой.

Третий совет- будьте всегда в хорошем настроении и ваш организм обязательно это оценит.

Корреспондент. Спасибо вам Лесли за интервью.

Лесли. Спасибо вам.

Вот такая она бабуля)))))