Кушай и худей | Лучшие рецепты

Александру понравилась запись

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
28 октября 2018

Запеканка из курицы. Просто и вкусно! Готовится быстро!
на 100грамм - 99.77 ккал. Б/Ж/У - 15.17/3.3/1.21

Ингредиенты: 
филе куриное 2 шт 
3 яица 
помидоры 2 шт 
сметана 10% 
зелень по вкусу

Приготовление: 
1) Порезать мелко филе куриное ( посолить, поперчить) 
2) 3 яица взбить вместе со сметаной 10%, посолить. 
3) Залить мясо этой смесью 
4) Порезать помидоры кружочками выложить 
5) В нагретую духовку до 200 градусов поставить. Готовить 30-40 минут, по вкусу зелень.

Приятного аппетита!