А можно увидеть фигуру автора, который так завтракает и уверяет, что без вреда для неё?)

Ольга,завтрак плотный съешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу-есть такая поговорка. А фигура тут ни при чем.Можно и от воды вес набирать -если есть проблемы с метаболизмом.