Бухать меньше начал?

КЛАССНО,СОВЕТУЮ

У ЯПОНЦЕВ ЕСТЬ УПРАЖНЕНИЕ  ЛЁЖА НА ПОЛУ РАЗВЕСТИНОГИ В СТОРОНЫ И  СОЕДИНИТЬ СТОПЫ НОГ ,А  ЗА ГОЛОВОЙ СОЕДИНИТЬ ПАЛЬЦЫ РУК... ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ  БЕЗ ДИЕТ И БЕЗ ТАБЛЕТОК...НО Я НЕ СМОГЛА ТАК ПРОЛЕЖАТЬ ДАЖЕ 3 МИН... ОЧЕНЬ НЕУДОБНАЯ ПОЗА...

Это и есть медитация.. расслабление и отсутствие мыслей..

И через неделю заметил,что люди странно реагируют на меня,лежащего на полу автобуса))

Тамара,не ведитесь. Чтобы похудеть,нужно меньше есть, соблюдать кбжу, заниматься спортом. Нельзя похудеть с одним упражнением

я так зарядкой какой-то новомодной решила заняться... легла на коврик... прислушалась к себе... вообщем проснулась через час))

Комментарий скрыт