Владимир

Владимир
29 декабря 2020

Массаж и посттравматическое стрессовое расстройство.

В современном мире тема посттравматического стрессового расстройства является частым предметом дискуссий. Такое тяжелое психическое состояние характерно не только для людей, участвовавших в военных кампаниях. В настоящее время врачи отмечают увеличение числа пациентов с абсолютно разным уровнем жизни, сферой занятости и национальностью, страдающих от ПТСР. Множество людей ищут спасения от этого недуга в альтернативных и натуральных методиках лечения. Массажисты и мануальные терапевты все чаще и чаще приходят на помощь людям, переносящим физические и эмоциональные тяготы ПТСР.

По результатам исследований, около 60% жителей нашей страны испытывали достаточно тяжелое потрясение, достаточное для развития ПТСР. К возникновению посттравматического стрессового расстройства может привести участие в боевых действиях, переживание сильнейшего стресса в результате террористического акта или природного катаклизма, болезнь или смерть близкого человека. Кроме того, ПТСР развивается у большого процента людей, ставших жертвами преступников или попавших в серьёзные автокатастрофы. У 8% мужчин и 20% женщин после таких событий психиатрами диагностируется посттравматическое стрессовое расстройство.

ПТСР – серьёзное комплексное заболевание, которое отражается на физическом и психическом здоровье пострадавшего как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Человек с ПТСР не в состоянии забыть травмирующий эпизод, свидетелем или непосредственным участником которого он когда-то был, и постоянно переживает эти ощущения. Основные симптомы ПТСР включают в себя:

Психопатологические переживания или непроизвольные рецидивирующие воспоминания – возникновение внезапных сильных переживаний прошлого негативного опыта
Ночные кошмары
Нарушения сна
Ощущение отчуждённости
Хронические боли и общая слабость
Как может помочь массаж?
Симптоматика ПТСР является результатом патологического нарушения протекания определённых химических процессов в мозге человека, вызванных стрессом. В данных химических реакциях участвуют такие нейромедиаторы, влияющие на поведение, эмоции, чувства и мысли, как серотонин и дофамин. Переживая события прошлого, люди с ПТСР постоянно находятся в состоянии тревоги. Мозг не может снизить возбуждающее воздействие симпатической нервной системы на организм, вследствие чего значительно повышается концентрация гормонов стресса, в первую очередь кортизола. Гормоны стресса вызывают не только эмоциональную, но и физическую боль, поскольку повышение их концентрации приводит к развитию патологического мышечного напряжения.

Массаж является отличным дополнением к основной терапии для тех, кто страдает от ПТСР. Как только у человека получается расслабиться на массаже, у него улучшается кровообращение, нормализуется функциональное состояние мозга, что приводит к улучшению качества сна. Кроме того, в расслабленном состоянии человек значительно более восприимчив к классическим методам психотерапии.

Суставной массаж

Массаж суставов — ключ к их активности и здоровью

Массаж — это дозированное механическое и рефлекторное воздействие, путем раздражения поверхностей тела. Цели его проведения — это расслабление, оздоровление, восстановление, лечение недугов. Прежде всего, массаж суставов -это снятие болевого синдрома, улучшение питания тканей суставной сумки. Немаловажным является коррекция кровообращения внутри и снаружи соединения костей, что автоматически приводит к уменьшению воспаления. Снижается вероятность развития контрактур (стойкое ограничение движения). Массаж препятствует атрофии мышц из-за насыщения мускулов кислородом, нормализует обменные процессы. Наконец, массаж устраняет дисбаланс в работе нервной системы, нормализует сон, повышается настроение, жизненный тонус пациентов.

Показания к суставному массажу:

Причины, вызвавшие нарушение в работе сустава, являются показаниями к его назначению. Основные из них: Травмы, сопровождающиеся болями и мышечным спазмом. Остеохондроз. Рубцовые и мышечные изменения, уменьшающие амплитуду движений. Артриты, артрозы. Тугоподвижность: врождённая или приобретённая (истощение, гипс, опухоль).

Противопоказания к массажу:

запрет лечащего врача;

острая стадия болезни;

хроническом остеомиелите;

туберкулёзное или опухолевое поражение;

третья стадия артроза;

развитие периартроза (воспаление в околосуставных тканях) или симпатоганглионита (поражения части нервной системы).

Виды массажа суставов.

Для устранения причин, нарушающих нормальную работу суставов,используют несколько видов массажа:

Точечный (акупунктура) — осуществляется надавливанием пальцами на рефлексогенные точки человеческого тела, связанные с суставами. Его задача – восстановление биоэнергетического равновесия.

Постоперационный массаж проводится после эндопротезирования (замены сустава), сокращает сроки пребывания на больничной койке.

Миофасциальная коррекция – мягкое стимулирование тканей с улучшением капиллярного кровотока, нормализацией оттока лимфы, корректировкой венозного кровообращения. Предполагает некоторые элементы суставной гимнастики.

Массаж суставов — вспомогательная методика, которая является одним из основных условий полного выздоровления при заболевании опорно- двигательного аппарата. Соблюдение всех рекомендаций и правил его проведения гарантирует стойкую ремиссию. В качестве профилактики он обеспечивает прочность суставов, является залогом активного долголетия.
С Наступающим Новым годом! Пусть за окном будет сказка, а в доме — атмосфера счастья. Желаю чудесного года только с хорошими событиями и добрыми людьми!