Cиддхасана - отличная поза для медитации. Она намного проще чем падмасана. Однако нужно смотреть, чтобы оба колена касались земли. На одном из фото девушка делает неправильно. В таком варианте поза неустойчива. Если колено не касается земли, то лучше сесть на какое то возвышение или положить валики под колени.
Никто еще не оставил комментариев.
войдите, используя
или форму авторизации