Всё будет хорошо!

Марине понравилась запись

Всё Будет Хорошо!
30 декабря 2025

Почему вы не чувствуете новогоднего настроения (и это нормально)
Каждый декабрь миллионы людей задают один и тот же беззвучный вопрос, глядя на праздничную иллюминацию: Почему у меня внутри тишина?
Когда весь мир ускоряется в предпраздничной лихорадке, ваше спокойствие или усталость могут казаться аномалией. Возникает тревожный шепот: Со мной что-то не так. Я сломан. Я не умею радоваться.
Перестаньте себя торопить. Отсутствие настроения это не поломка. Чаще всего это здравомыслие вашей психики.
Защитный режим, а не дефект
Эмоции не включаются по календарю. Невозможно приказать нервной системе: Сейчас будешь счастлива!. Если год был полон стресса, потерь или просто непрерывного напряжения, ваш организм выбирает мудрую стратегию эмоциональную экономию.
Он не тратит последние силы на искусственный восторг. Вместо этого он переходит в режим восстановления. То, что вы называете равнодушием, может быть бережным сохранением ресурса. Это не холодность. Это забота.
Бремя долженствования
Декабрь это не только мандарины и гирлянды. Это:
Давление подводить итоги (Что я достиг?).
Гонка за идеальным праздником из соцсетей.
Обязанность быть щедрым, радостным и общительным.
Тяжесть надежд на новое начало.
Под этим грузом любая радость может сплющиться. Ваша психика защищается единственным доступным способом притупляя чувства. Это не слабость. Это здоровая реакция на перегрузку.
Ваш праздник. Ваши правила.
Вы имеете полное право встретить эти дни иначе. Праздник это не свод обязательных ритуалов. Это возможность.
Возможно, в этом году самая большая забота о себе будет выглядеть так:
Не ставить ёлку. Или поставить маленькую. 1 января.
Заменить многочасовую готовку на доставку любимой еды.
Встретить бой курантов в удобных носках, а не в вечернем платье.
Лечь спать в 23:00.
Не дарить ни одного подарка из чувства долга.
Не строить планов и позволить дню течь естественно.
Это не поражение. Это осознанный выбор взрослого человека, который уважает свои границы и текущее состояние.
Единственный важный вопрос:
Если бы не было ничьих ожиданий (родных, общества, рекламы) как бы я по-настоящему хотел провести эти дни? Что принесло бы мне покой и мягкую радость?
Ответ может быть простым: Ничего не делать. И это прекрасный, исцеляющий сценарий. Настоящее новогоднее чудо иногда заключается не в том, чтобы что-то громко чувствовать, а в том, чтобы перестать насиловать себя требованиями правильных эмоций.
Дайте себе тишину. Возможно, именно в ней и скрывается долгожданное ощущение праздника тихого, личного и по-настоящему вашего.