Валерий

Валерий Солоев
3 сентября 2018

Понятнее и не скажешь...
Если у тебя лишних 5кг в 30 лет.
Когда вам 30, вы молоды и здоровы, излишнии вес приносит исключительно эстетическое неудовлетворение и некоторые терпимые сложности при покупке одежды. Вы не думаете, что ждет вас через десять лет. Вы часами лежите на диване и смотрите телевизор или сидите за компьютером и не хотите ограничивать себя в удовольствиях и слабостях.
Скучная статистика от каких-то «британских ученых» о повышении риска развития каких-то там заболевании в связи с ожирением мало что говорит вам. Это истории каких-то других людеи, а вы все точно контролируете! А между тем с каждым годом и каждым лишним килограммом риск развития у вас этих болезнеи возрастает в неуклоннои прогрессии.
Может, стоит попробовать заглянуть в будущее? Итак, если вы тридцатилетнии толстячок (плюс-минус пять лет), то в...
35 ЛЕТ Плюс 5 кг. Вы все еще продолжаете питаться гамбургерами из «Макдональдса» и литровои порциеи кока-колы. И совершенно не понимаете, почему периодически начинает болеть голова, при легкои пробежке до автобуса или за ребенком, появляются мушки перед глазами и головокружение, иногда возникают приступы слабости, а при волнении краснеет лицо и появляется чувство прилива крови к голове. Для интереса измерив давление в аптеке, вы с удивлением обнаруживаете цифры 140/80 миллиметров ртутного столба, а может, и выше (норма в этом возрасте — 120/80 мм ртутного столба).
Вы идете к врачу, и он выписывает таблетки для снижения давления. Еще он ненастоичиво рекомендует снизить вес и заняться физкультурои. Таблетки вы принимаете нерегулярно, только при плохом самочувствии. Ну а «физкультура» ваша продолжает ограничиваться пробежкои до ближаишего ларька с пивом и чипсами.
40 ЛЕТ Еще плюс 10 кг. Первыи вызов неотложки из-за нестерпимои головнои боли. Первыи гипертоническии криз — это когда стрелка тонометра (прибора для измерения артериального давления) зашкаливает за 180 мм ртутного столба. Вас увозят в приемныи покои местнои больницы, делают укол для снижения давления, наблюдают несколько часов и под подписку об отказе от госпитализации отправляют домои.
Дома вы дня три лежите пластом в кровати, не в силах пошевелиться. Покупаете себе персональныи тонометр и начинаете регулярно измерять давление. Оно уже редко опускается ниже 140/90 мм ртутного столба. Таблетки начинаете принимать ежедневно. В крови обнаруживаются повышенные холестерин и сахар. Врач, видя вашу фигуру в форме яблока (отложения больше на животе, а не на бед- рах), говорит о повышенном риске развития сердечно-сосудистых заболевании, атеросклероза, опасности инфарктов, инсультов и так далее. Назначается диета, которую вы пытаетесь соблюдать первые две недели. Потом вам становится легче, страх повторного гипертонического криза проходит, вы расслабляетесь и продолжаете жить как раньше. Вы — мастер самоубеждения и убеждаете себя в чем угодно, но только не в необходимости изменения образа жизни!
Однако через некоторое время вы замечаете, что подниматься по лестнице вам становится все труднее и труднее. Болят колени, уже на третьем этаже появляются одышка и покалывание в сердце. Вычитываете в интернете что-то про артроз, остеохондроз и ишемическую болезнь сердца (это когда сердечнои мышце не хватает кислорода и при физическои нагрузке она начинает нам сигнализировать болями в левои половине груднои клетки).
Мысль о том, что надо что-то делать, все чаще приходит вам в голову. Приходит... и уходит...
50 ЛЕТ Еще плюс 10 кг. Давление все выше, таблеток на прикроватнои тумбочке становится еще больше. Чтобы поддерживать давление на нормальном уровне, приходится принимать по 5–8 различных препаратов в день. Пешие прогулки без болеи в сердце становятся все короче. Колени болят и хрустят все сильнее, и вот вы уже не можете подняться с кресла, не помогая себе руками, а по утрам у вас целыи ритуал сползания с кровати, чтобы не обострить боли в спине, коленях и не вызвать резкого головокружения. Сахар в крови стоико держится на повышенном уровне, и вам ставят диагноз....
...........Вы молодцы, если
дочитали до конца!! Вы ещё больший молодец, если стали задумываться о Ваших "первых ласточках" , которые нет-нет, да и " прилетают" в виде плохого самочувствия!!! И наверняка есть те, которые после прочтения "отмотали" назад 5-10-15 , а кто-то и больше лет и подумали- А ведь точно!! Так и было!!
Так к чему это я?? Хорошие новости, друзья!!! Никогда не поздно менять свой образ жизни и улучшать самочувствие!!
Запишись на персональную консультацию и действуй!! По всем вопросам в личку!!