Georgy

Georgy
5 декабря 2021

Вы боитесь ковида, гриппа, простуд?
Проведите адекватную профилактику, вместо постоянного пребывания в страхе!
И ничего не бойтесь!
Вам надо определиться с качеством своего здоровья.
Проведите тест на переносимость небольшой физической нагрузки. Подняться по лестнице со скоростью 1 шаг в секунду на 60 ступеней высотой 20 см.
Если появились одышка или боль в области сердца (а может и то, и другое) в конце теста, или ещё до окончания теста, то вам срочно надо целенаправленно улучшить состояние сердца, сосудов, легких и крови.