Немного про чувство сожаления
Человека остается в фантазиях, что он мог поступить бы по-другому в там и тогда.
В сожалении присутствует чувство вины. Вина чувство социальное и тогда речь идет о том, что кто-то дал оценку действиям (возможно не прямо, так же есть социально принятое поведение, и если мы ему не соответствуем, может возникать вина). Важно задать себе вопрос: Могла ли я в тот период времени, будучи тем кем я была тогда, поступить по другому? Скажу наперед, что нет. Психика так устроена, что легче испытывать чувство вины, чем беспомощность и отчаяние. Так как осознавая беспомощность человек теряет контроль. А для многих это «фундамент» безопасности. И тогда «легче» оставаться с чувством вины.
Так же сожаление связано с чувством тревоги. Например, за будущее. То есть человек в реальности не оказывается (в здесь и сейчас), а скорее живет прошлым и будущим;
И последнее. Сожаление может возникать, если человек что-то сделал плохое по отношению к другому человеку. Но здесь важно заметить и то, откуда вы узнали, что поступили плохо. А так же, могли ли вы поступить по-другому. Если же это ваше представление о том, что вы поступили плохо с человеком. Что останавливает изменить ситуацию в «здесь и сейчас»? Возможно, это гордыня или страх, а возможно у вас есть много жизненных установок о том, что выбирать себя - это плохо.
войдите, используя
или форму авторизации