Утренняя зарядка:
30 прыжков на месте
1 минута бега
15 наклонов на каждую сторону
30 приседаний
20 выпадов на каждую ногу
30 раз качаем пресс
Эта зарядка займет не более 5-8 минут утром.
Начинайте день правильно - забирай на стену и делай каждое утро!
Что из перечисленного изображено на картинке? Если она так бегает, боюсь представить, как она сексом занимается. Спорт - ты дятел, дискредитирующий (взорви свой мозг этим словом) своими тупыми постами идею спорта. Тебе нужно было назваться ЙаПохерилоСвойМоск.
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
войдите, используя
или форму авторизации