Виктор

Виктор
26 февраля 2015

Преславутый кризис СРЕДНЕГО возраста..)



Снова, да ладом, друзья..)

Типичные проявления, признаки кризиса середины жизни

1) Беспокойный сон

2) Агрессивность, раздражительность, пребывание в состоянии хронического стресса

3) Нахождения экстремальных занятий и отношений («бес в ребро», в том числе)

4) Кардинальные изменения имиджа

5) Покупка дорогих игрушек — спортивных машин, гаджетов с бриллиантами

6) Мысли о смене работы

7) Мысли или даже реализация развода

8) Попытки утаить истинный возраст

9) Мысли о смерти, поиски у себя симптомов неизлечимых болезней

Провоцирующие факторы, способные обострить кризис

1) смерть родителей, смерть ровесников

2) долги по кредитам

3) развод по инициативе партнера

4) серьезная болезнь

5) покинувшие дом выросшие дети

6) сокращение штатов, увольнение, поиски новой работы

7) переезд, резкая смена окружения, потеря старых связей

8) физиологические изменения, особенно в сексуальном плане

9) смена социальной роли с опекаемого на наставника, родителя, мастера

Итак, жизнь стала однообразной, скучной, предсказуемой.
Все что хотел — достиг или понял, что ошибся с выбранным путем… Что дальше? Дальше-то что?

Пустота. Отсутствие альтернативных целей. Депрессия. И отчаянные попытки вырваться. Свернуть. Изменить. Почувствовать давно забывшуюся радость от свершений. Что-то сделать глобальное. Вкусить. Пуститься во все тяжкие.
Не зря же говорят, что серьезнее всего кризис среднего возраста проходит у тех, кто не «навоевался» в эпоху подросткового кризиса. Люди начинают осознавать, что до сих пор живут, действуют по чужим правилам. Пусть уже не родительским, а начальника, партнера, окружения…
А как же Я?! Я сам? У меня уже жизнь катится к закату, а что я сделал? Выполнял волю других, угождал, боялся, оглядывался. И не жил самостоятельно по сути. А так хочется, оказывается, найти себя, спеть свою песню, открыть свое дело, найти своего человека… Кризис среднего возраста — экзистенциальный кризис.
И длится такое состояние может годами, особенно у тех, кто не знает, чего ему желать. Есть неудовлетворенность настоящим, одиночество в толпе, впереди старость, болезни, потери, прошлого не воротишь. Привкус пепла на губах от ошибок и разочарований.
И что опасней всего, если мы отмахнемся, не будем пытаться найти решение, выход из сложившейся ситуации, то последний и самый тяжелый кризис — кризис конца жизни уже во всю бабахнет по голове. Сейчас то еще есть время на изменения. Еще середина жизни, а не конец, когда уже все поздно.

Кризис среднего возраста, что делать? Как бороться? Преодолеть? Выйти?

= Постараться, как бы это не звучало банально, принять себя. Без критики, без истерики. Что сделано, то сделано.

= Провести аудит своих целей, достижений, осознать так уж они тебе нужны и от чего ты, ради них отказываешься.

= Найти то, от чего ты способен испытывать радость, как говорится, «здесь и сейчас»

= Не стоит заставлять детей «проживать за вас» (учиться в музыкальной школе, оканчивать военное училище и прочее) и если вы что-то не успели, то понять, что это не проблема ваших детей.

= Хотя никто не способен вручить вам в руки готовых решений, но зачастую обращение к специалисту в психологии, психотерапии, способно, если не решить проблему, то хотя бы наметить пути выхода, возможность посмотреть на ситуацию с другой точки обзора.

= Внимание к своим желаниям, мечтам, фантазиям, может, не так они и невыполнимы? Так что, ищем не сколько выход, сколько вход.
Вход в новые идеи, реализацию себя, получение новых умений и навыков. Ведь все можно потерять, кроме своего опыта.
И да пребудет с вами СИЛА!