Есть люди, при встрече с которыми сразу портится настроение и поговорив с ними пять минут, чувствуешь себя, как выжатый лимон.
У этих людей вечно все не так в жизни, они постоянно чем-то или кем-то недовольны. Это жалобщики или нытики. Что делать, если в вашем окружении есть такие люди?
Конечно, в жизни каждого из нас есть сложные времена и работу теряем и любовь, болеем и переезжаем - все случается, на то она и жизнь. Иногда просто день незаладился и хочется разделить эту грусть и напряжение с другими, чтобы не чувствовать себя одиноким и получить помощь и поддержку. И это нормально.
Но есть люди, для которых нытье становится единственным способом привлечь к себе внимание и заявить о себе.
Эти люди жалуются постоянно. Есть простой способ отличить просьбу о помощи и поддержке и манипулированием..
Если выслушивая жалобу и предлагая конкретную помощь и поддержку, давая совет вы замечаете как быстро и настойчиво это отвергается и вместо готовности искать решение проблемы возникает новая жалоба, то это на 100% манипулятор-жалобщик.
Диалог примерно такой: "Какая у тебя чудесная прическа!"
- "Да о чем ты вообще, они испортили мне все волосы, да еще за такие деньги!"
Общение с нытиками изматывает и вы чувствуете, как негатив и плохое настроение начинает накрывать вас и забирать энергию.
Как вести себя с вечно недовольными жизнью?
Перестаньте общаться с такими людьми и окружать себя ими. Но что если это ваши близкие или начальник на работе?
В этом случае следует понять причины такого поведения, чтобы относиться философски к тому, что происходит. Скорее всего нытики сами росли в атмосфере, где было нормой жаловаться и причитать, а радость считалась вообще чуть-ли не плохим поведением. Помню, мне мама говорила, "много смеешься, значит будешь плакать". Страх показать радость, чтобы не сглазили, чтобы не подумали, что ты беззаботен. Я понимаю, тогда времена были такие, не для радости, работать надо. И радость считалась неприличной.
Другая причина - в том, что прибедняясь, они получают внимание, сочувствие, помощь и даже любовь. Давить на жалость - излюбленный способ всех манипуляторов. Ведь вы же себя начинаете чувствовать виноватым рядом с теми, кому плохо и поэтому тянетесь помочь и не столько из сочувствия, сколько из желания не чувствовать себя виноватым.
Начните устанавливать границы. Нытье и жалобы могут быть как реальной просьбой о помощи, так и манипуляцией. Нытик превосходно умеет перекладывать ответственность за собственную жизнь и благополучие на других. И здесь надо помнить, что вы оба взрослые люди и с каждым все в порядке, у каждого есть все ресурсы справиться со всем, что дает жизнь. И каждый сам отвечает за свою жизнь и свой выбор. Вы можете предложить свою помощь, но это не означает, что вы должны нести ответственность за жизнь и выбор другого человека и исполнять все его желания.
Чтобы не попасть в эту ловушку, использовать волшебные вопросы: "А что ты хочешь вместо этого? Какую конкретную помощь ты хочешь получить? Что уже сделал для решения своего вопроса? Какие способы решения видишь?" Это дает возможность человеку самому подумать над решением.
Поделитесь с жалобщиком чувствами, говорите с "я - позиции", например: "Мне жаль, что у тебя сложилась такая ситуация и я тебе сочувствую. Но когда ты только жалуешься и отвергаешь любые мои советы я чувствую себя беспомощной и вымотанной. Я могу тебе помочь, но полностью решить твою проблему не в силах."
И еще, жалобщикам нужны слушатели и жилетки. Поэтому, когда они начинают чувствовать, что вы перестаете быть такой жилеткой могут начать обвинять вас в бессердечности и черствости, чтобы вызвать в вас чувство вины. Помните, что это всего-лишь уловки манипулятора. Он даже может прекратить с вами общение.
Тем самым освободив место для чего-то лучшего в вашей жизни, ведь в нее может прийти кто-то другой, который принесет с собой позитив и желание им делиться!
Ольга Семенова
войдите, используя
или форму авторизации