ЭГО | Психология, саморазвитие

Даяне понравилась запись

Эго | Психология, Саморазвитие
2 января 2021

Как начать сохранять энергию?

1. Отпускать людей и ситуации.
Не нужно прокручивать возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, следует задать себе два вопроса:

«Будет ли это важно для меня через 5 лет?»,
«Сегодня вечером я вылетаю в Лос-Анджелес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?»

2. В конце каждой недели отвечать на вопросы:
«Что я изучил на прошлой неделе?»
«Самое большое достижение за неделю?»
«Какой момент на этой неделе был самым незабываемым и почему?»
«Потратил ли я на что-то время в пустую? Если да, то на что?»

3. Следить за внешностью.
Нужно всегда быть готовым к новым достижениям и неожиданным встречам.
«Здравствуйте! В голове не укладывается… Мечтал о встрече с Вами всю жизнь! Ээээ…Только вы извините, сегодня я не очень хорошо выгляжу… Замотался, знаете ли…»

4. Не ныть и не жаловаться на судьбу.
Молча встать, и идти делать всё, что необходимо.

5. Путешествовать! Два раза в год уезжать туда, где никогда не были. Путешествия помогут обрести себя.

6. Позволить себе делать ошибки.
Что-то упустили – из это можно извлечь урок. Ошибка – это замечательная возможность для развития.

7. Развивать индивидуальность.
Вы такие, какие есть. Соревноваться с кем-то - бессмысленно

8. Принимать решения самостоятельно.
Не готовить по чужим рецептам.

9. Не навязываться.
Мир огромен – в нём точно есть тот, кто будет счастлив, получая именно Ваши взгляд и улыбку.

10. Медитировать каждый день.
Умению расслабляться и концентрироваться тоже нужно учиться!

11. Улыбаться, если что-то вышло не так, как вы планировали.
Следует помнить, не получили желаемое – иногда есть и везение.

12. Учиться говорить «НЕТ».
Не бояться отказывать!
– Не желаете ли совершить визит вежливости? Нет?
– Нет!

13. Оценивать каждое произносимое слово на правдивость, полезность и доброту. Не говорить, по сути, ничего лишнего. НЕТ – сплетням, лжи и жалобам! Лучше молчать, если нечего сказать.

14. Думать.
Прежде, чем принимать решение, нужно оценить его стоимость.

15. Не злиться. Если Вас угораздило сильно разозлиться на кого-то – следует полождать 24 часа прежде, чем ответить.

16. Быть независимым и самодостаточным.
Ваше счастье зависит только от Вас, а не от того, как думают и поступают другие люди.

17. Уважать себя и других.
Человек выбирает сам. Не нужно вмешиваться в дела, которые Вас не касаются, и, тем более, заглядывать в чужую жизнь мыслями и словами и упускать из вида Свой выбор!

18. Действовать исключительно внутри собственной сферы влияния.
Не беспокоиться о том, на что вы не можете повлиять.

19. Бывать на свежем воздухе каждый день.
Вне зависимости от погоды и настроения.

20. Верить в мечты и идеи.
Время нелинейно. Они уже осуществились!

21. Развивать таланты.
Помнить, что они у Вас есть! Чтобы их увидеть, нужно просто открыть глаза.

22. Быть ответственным за свои слова и поступки.
Ваши слова имеют огромную силу.

23. Быть верным - людям, принципам и выбору.
«Быть верным – не врождённое качество. Это решение!»

24. Если есть дело, работа над которым займёт меньше 3-х минут, – его следует выполнить незамедлительно. Не стоит откладывать его в долгий ящик. Туда давно уже ничего не поместится.

25. Следить за здоровьем.
Оно – одно. Впереди у Вас свершения – здоровье понадобится для их реализации. Спорт, йога, медитация помогут!

26. Стремиться к внутреннему покою и гармонии.
Истинная сила человека проявляется не в порывах, а в спокойствии.

27. Принять факт, что прошлое в прошлом.
Его не существует! Нужно извлечь опыт, отпустить ситуацию и идти дальше.

28. Расставлять приоритеты.
Всему своё место.

29. Преодолевать страхи.
Страх – всего лишь иллюзия.

30. Никогда не сдаваться!
Настойчивость и упорство всегда вознаграждаются.