Сделай паузу

Kingbim02 понравилась запись

Сделай Паузу
5 октября 2015

Полезный сэндвич

Сохрани себе и питайся вкусно

Калорийность на 100 г: 21 ккал

Ингредиенты:

Лаваш тонкий бездрожжевой — 30 г
Куриная грудка отварная или запеченная — 50 г
Капуста белокочанная — 30 г
Сметана 10% — 30 г
Горчица — по вкусу
Томатный соус — 20 гр.

Приготовление:

Армянский лаваш разрезать на три части.
Нашинковать капусту.
Кусочки курочки использовать вместо сосисок.
На треть лаваша положить капусту, курочку, помазать сметаной, соусом, горчицей, завернуть.