Давид

Давид Туре
2 марта 2015

ЛЮБИТЬ СЕБЯ НЕ ЗНАЧИТ БЫТЬ ЭГОИСТОМ

Умеете ли вы любить себя? Вы себе — друг или враг? Можно ли научиться принимать себя и любить безо всяких условий? превращается ли любовь к себе в эгоизм? Как соблюдать этот зыбкий баланс?

Совет 1. Прекратите критиковать себя и проявите к себе сочувствие.

Любить себя невозможно, если вы сами себя унижаете. Избегайте того, чтобы критиковать себя по любому вопросу и унижать себя перед другими и в собственных глазах.

Учитесь принимать себя таким, как вы есть – со всеми вашими слабостями и ошибками.

Если вы слышите внутри себя критичный голос, сразу решительно останавливайте его: «Спасибо тебе за твое мнение. Но я вижу это по-другому. Конец дискуссии.»

Умейте прощать себя за несовершенство и допускаемые ошибки: вы – человек, и людям свойственно ошибаться. Это наш ценный жизненный опыт. Главное – сделать вывод из ошибки.

Совет 2. Не вводите себя в панику собственными мыслями.

Любить себя означает, что вы доверяете собственным способностям, верите в собственные силы. Если вы в чем-то сомневаетесь, укрепляйте в себе уверенность и мужество позитивными мыслями. В отчаянной ситуации панические мысли только увеличивают ваш страх и укрепляют чувство обреченности.

Совет 3. Имейте к себе терпение.

Так же, как вы проявляете терпимость к близким людям, будьте терпимы к себе, особенно, если вы учитесь чему-то новому. Проявляйте снисходительность, если у вас не все получается сразу.

Совет 4. Хвалите себя.

Хвалите себя за малейшие успехи на пути к большей любви к себе. Самокритика только тянет вас на дно, она как гири на ваших ногах. А похвала, напротив, окрыляет.

Совет 5. Прощайте себе слабости.

Осознайте то, что все люди имеют слабые места и несовершенны. Ошибку или промах не стереть из жизни, если мы будем себя ругать за нее и критиковать свои способности.

Проявите к себе толерантность, будьте терпимы к своим слабостям и недостаткам.

Совет 6. Дарите себе улыбку.

Каждый раз, когда вы смотритесь в зеркало, улыбнитесь себе с любовью и скажите: «Привет, мой друг! Я тебя люблю!»

Совет 7. Будьте себе лучшим другом.

Хорошие друзья помогают и поддерживают, они всегда на нашей стороне, мотивируют и хвалят нас, готовы выслушать и дать совет.

Так что, будьте себе лучшим другом и окажите себе всестороннюю помощь.

Если вы заботитесь о себе, то нужно освободиться от всего, что наносит вам физический и моральный вред — от людей, которые вас унижают, от вредных привычек, и избегать ситуаций, которые имеют плохие последствия для вас.

Можно назвать эту заботу здоровым эгоизмом или любовью к себе и самоуважением.

Любить себя не означает быть Нарциссом, который самовлюбленно смотрит в зеркало и не интересуется окружающими людьми.

Любить себя означает, относиться к себе, как к своему лучшему другу. И как же это сделать?

Ключ к этой задаче — это собственные установки, которые можно выявить у себя, проанализировать и изменить на положительные. Прислушайтесь к себе, что и каким тоном вы себе говорите?

Мы все ведем сами с собой внутренний разговор, практически непрерывно. Если понятие «любить себя» для вас пока чуждо, то, вероятно, ваш внутренний разговор состоит из таких фраз: «Ну ты бестолочь!», «Как можно быть таким идиотом!», «Ты ничего не можешь!», «Ты все только портишь!», «Ты — неудачник!», «Ты никому такой не нужен…»

Как вы чувствуете себя, когда вы бросаете себе такие обвинения? Вы чувствуете себя ничтожеством, вы расстроены, сердиты, разочарованы, правильно? Ничего удивительного. Ваше самоуважение на сто процентов зависит от того, что вы сами о себе думаете. Если вы думаете о себе плохо, критикуете себя за слабости и ошибки, то и чувствовать себя будете беспомощным, ни на что не годным, не достойным любви.

Любить себя не значит быть эгоистом. Здоровый эгоизм полезен, он защищает вас и способствует вашему самовыражению, ведет вас к успеху.