МОРСКАЯ КАПУСТА: ПОЛЬЗА И ВРЕД.
Чрезвычайно популярную в странах Востока ламинарию называют ещё «морским женьшенем».
Морская капуста оказывает антисептическое и противовоспалительное действие, а также играет роль пребиотика, что важно и для пищеварения, и для поддержания иммунитета. Ламинарию полезно включить в рацион питания при железодефицитной анемии и при рисках дефицита B12. Широко известна способность ламинарии ускорять выздоровление при лечении болезней верхних дыхательных путей. В состав ламинарии входят альгинаты – природные энтеросорбенты, способные эффективно выводить из организма человека радионуклиды, тяжёлые металлы, токсины и излишки холестерина.
Употреблять ламинарию не рекомендуют детям до 3х лет, а также взрослым при болезнях почек, аллергии на йод, при остеопорозе, при переизбытке йода в организме и при обострениях заболеваний ЖКТ (желудочно-кишечного тракта). При гиперфункции щитовидной железы ламинарию запрещается принимать в пищу, иначе щитовидная железа начнёт вырабатывать слишком много тиреоидных гормонов, что быстро приводит к тиреотоксикозу. Врачи советуют женщинам в период беременности употреблять морскую капусту с осторожностью и в совсем небольших количествах. Из-за того, что во время беременности противопоказаны большие количества йода.
Так как он способен легко проникать через плаценту, и вызывать аномалии плода, а также накапливаться в молочных железах. Противопоказана ламинария при геморрое, нефрите, нефрозе, аллергиях. Чрезмерное потребление ламинарии способно провоцировать крапивницу и раздражение кожи. А при остеопорозе провоцирует хрупкость костей.
войдите, используя
или форму авторизации