2 часа?это же чем можно заниматься целых 2 часа?уж точно не физическими нагрузками.для нормальных физических нагрузок и часа вполне достаточно.а х....ей пострадать и два часа можно))))))

даже можно вообще не выходить с этого сарая)))))

Комментарий скрыт

Комментарий скрыт

Комментарий скрыт

Комментарий скрыт

Комментарий скрыт

Комментарий скрыт

мдаааа... силовые и кардио в один день не делаются, ну а если делаются, то не в полном объеме

Может мне поможете туда записаться..