Шустрый Повар (Zippy Chef)

Наташеньке понравилась запись

Шустрый Повар (Zippy Chef)
7 апреля 2017

Блинчики из овсянки. Идеальны для фигуры. 

В одном блинчике содержится 50 ккал + большое количество белка и сложных углеводов. 

500 г. овсянки, 
500 г. обезжиренного творога (идеально 5%), 
4 яичных белка, 
чайной ложки разрыхлителя, 
1 ч. ложку ванильного сахара. 
Их можно готовить без сахара, а после приготовить любой соус и полить им блинчики. 

1. Все компоненты смешайте в блендере. Если вам нравятся блинчики с более грубым помолом, овсянку добавляйте в последнюю очередь. 
2. Испеките примерно 6 блинчиков. 

Приятного аппетита!
___________________________________
Готовьте с любовью! Живите вкусно!
#ШустрыйПовар #Рецепты #Кулинария