Герман

Герман
19 сентября 2019

СЕКРЕТНАЯ ФОРМУЛА ДОЛГОЛЕТИЯ:
Каждый день:
1) 9 000 шагов
2) 8 часов сна
3) 7 стаканов воды
4) 10 минут медитации (молитвы)
5) 5 фруктов и овощей
6) 3 приема пищи
7) 1 занятие физкультурой