Многие не понимают для чего им нужен белок. Часто можно услышать, что они не "качки", чтобы есть эти протеины. Если бы люди знали, как же они заблуждаются.
Почему вы должны заботиться о том, достаточно ли белка получает наш организм?
Вот несколько причин:
- Протеин является составляющей каждой клетки организма. Фактически наши волосы и ногти состоят практически из одного белка;
- Ваше тело использует белки для формирования и восстановления ткани;
- Белки необходимы для образования ферментов, гормонов и других химических веществ;
- Белки – это важный элемент в формирование костей, мышц, хрящей, кожи и крови.
Также, как и углеводы и жиры, белки являются «макроэлементами», что значит, что нашему организму они необходимы в большом количестве для того, чтобы оставаться здоровым.
Впервые задумалась о том какое количество белка я употребляю, когда начала считать калории. Оказалось, что до нормы это очень и очень далеко.
Пришлось пересмотреть свой рацион, а заодно я стала дополнительно принимать спирулину Atomy.
Спирулина это кладезь витаминов, микроэлементов и аминокислот, которые нужны нашему организму для здорового функционирования. И еще это одна из немногих добавок, которую можно принимать на постоянной основе, решая огромное количество проблем нашего здоровья, красоты и самочуствия.
По вопросу приобретения спирулины Вы можете обратиться в личку.
#спирулина #здоровье #Atomy #белок #контрольвеса #нехотимболеть
войдите, используя
или форму авторизации