Aлла

Aлла
4 декабря 2015

молодость в моде и нам по силам
Я считаю, что если женщина следит за тем что ест, поддерживает достаточный уровень двигательной активности, пьёт чистую воду, высыпается, счастлива в семье и на работе, то она привлекательна в любом возрасте. Но злодейка-природа контролирует, чтобы потомство давали преимущественно молодые особи. Как она (природа) это делает – уменьшая уровень половых гормонов с возрастом.
Женских половых гормонов меньше:
в коже есть такие клетки – фибробласты, которые делают коллагеновые волокна. Эти волокна придают коже эластичность, пышность, молодой вид. Со временем, когда гормонов становится меньше, фибробласты делают коллаген другого типа (не молодого). И кожа у бабушек выглядит совсем по другому… Поэтому надо заботиться о достаточном уровне половых гормонов.
женские половые гормоны способствуют транспорту кальция в кости. Поэтому походка в 20 лет «летящая». Со временем количество гормонов уменьшается, кальций из косточек вымывается, кости теряют былую прочность, а суставы стабильность. Походка становится более приземлённой, если где-то побаливает, появляется хромота. Поэтому за 2 года до прекращения месячных надо пить кальций (только безопасный) и первые 2 года менопаузы в дозе 1000-1200 мг в сутки, потом курсами для профилактики. И именно поэтому надо заботиться о достаточном уровне половых гормонов.
женские половые гормоны защищают стенку кровеносных сосудов от проникновения холестерина. Поэтому инсульт и инфаркт у менструирующей женщины – редкость. А вот в периоде менопаузы женщины очень быстро догоняют мужчин по заболеваниям сердца и сосудов. Поэтому надо заботиться о достаточном уровне половых гормонов.
давайте вспомним о настроении. Очень важный фактор качества жизни. И тоже зависит от уровня половых гормонов.
а масса тела. Говорят «полнею не от котлет, а от лет».
при снижении уровня женских половых гормонов происходит истончение слизистых оболочек половых органов, мочевыделительных органов. Возникает неприятная сухость, недержание мочи при напряжении (чихание, смех, резкие движения), привычные циститы. Поэтому надо заботиться о достаточном уровне половых гормонов.

А заботиться можно двумя способами –
заместительная гормональная терапия – необходимо задать вопрос своему гинекологу.
или применять фитоэстрогены и фитопрогестероны лекарственных трав. Радует, что этот метод не имеет противопоказаний и побочных действий, а значит можно пользоваться им длительный промежуток времени и отвоевать у природы пару десятилетий. Пусть мужчины смотрят в след, а одноклассники перешептываются: - «совсем не изменилась».